健康辞典

「ビタミンB群」 カテゴリーの記事一覧

今回の記事では、 ビタミンB6がつわりに有効な理由 つわりに効くビタミンB6の摂取量と注意点 の2点を中心にまとめてみました。 日本産婦人科学会のガイドラインや医療機関のデータに基づいて解説していきますので、安心して読み…

続きを読む

今回の記事では、医療機関の研究結果や厚生労働省のデータを参考に、 ビタミンBが不足すると起こる症状 ビタミンBを効率的に取る方法 の2点を中心に解説していきます。 おすすめのビタミンBを「不足すると起こる症状別」にお伝え…

続きを読む

疲労回復や口内炎にはビタミンBが良いらしい。。もしそれが本当なら私も試してみたいけど、どんな食べ物を食べれば良いんだろう?と思っていませんか?たしかにビタミンBは体の健康に大きく関係するビタミンです。そのため毎日意識して…

続きを読む

今回の記事では、厚生労働省の文献とサプリメントアドバイザーである私の経験と知識に基づいて サプリメントを選ぶときに確認しておきたいこと おすすめのビタミンBサプリ の2点を中心に解説していきます。 この記事でご紹介するサ…

続きを読む

今すぐ肌荒れを治したいけど、たくさんあるビタミンの中から 「今の自分の肌荒れに一番必要なもの」を選ぶのは、とっても難しいですよね。 実は、肌荒れのタイプによって、選ぶべきビタミンは違うんです…! ”自分に必要なビタミンは…

続きを読む