健康辞典

「ビタミンA」 カテゴリーの記事一覧

「ビタミンAが身体に良いのは分かってはいるけど、どの野菜を食べたらよいのか分からない」「自分が今食べている野菜で足りているかな…」と思ってはいませんか?? 実は、ビタミンAは意外と意識しないと摂れない栄養素なのです。実際…

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妊娠中はビタミンAの過剰摂取に気を付けなければならない、と聞いたことはあるけど「どれだけの量をとると過剰摂取になるのだろう、、」「自分の食生活はビタミンAの過剰になっていないだろうか、、」と不安に思ってはいませんか?実は…

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「身体に良いから摂った方がよい」「風邪予防のために摂ろう」と言われているビタミンA。あなたは、ビタミンAが何に効果的で、どう身体に良いのか、ご存知ですか? 実は、ビタミンAには目や肌の健康を保ってくれるはたらきがあるので…

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今すぐ肌荒れを治したいけど、たくさんあるビタミンの中から 「今の自分の肌荒れに一番必要なもの」を選ぶのは、とっても難しいですよね。 実は、肌荒れのタイプによって、選ぶべきビタミンは違うんです…! ”自分に必要なビタミンは…

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