健康辞典

「サプリメント」 カテゴリーの記事一覧

今回の記事では、 ビタミンB6がつわりに有効な理由 つわりに効くビタミンB6の摂取量と注意点 の2点を中心にまとめてみました。 日本産婦人科学会のガイドラインや医療機関のデータに基づいて解説していきますので、安心して読み…

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健康のためにビタミンCを取りたい!けど「効率よくとるにはどうすれば良いかな?」と感じてはいませんか??実は、ビタミンCは体内で作ることができないため食べ物などから定期的に摂取する必要があるのです。実際に厚生労働省が行った…

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今回の記事では、厚生労働省の文献とサプリメントアドバイザーである私の経験と知識に基づいて サプリメントを選ぶときに確認しておきたいこと おすすめのビタミンBサプリ の2点を中心に解説していきます。 この記事でご紹介するサ…

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皆さんは、今までマルチビタミン剤を飲んだことがあるでしょうか。マルチビタミン剤は、あらゆるサプリメントの中でも今もっとも売れているサプリメントだと言われています。 そんな人気のサプリメントですが、「飲むタイミングはいつに…

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