健康辞典

「ストレス」 カテゴリーの記事一覧

ストレス解消ができるような趣味が欲しい。でも、いざ始めるとなるとちょっとめんどくさい…。趣味を始めるのはハードルが高くてなかなか一歩を踏み出せないという人も多いのではないでしょうか? 今回の記事では、そんな面倒くさがりの…

続きを読む

なんだかよく分からないけどイライラする…。最近ちゃんと食べれてないし、このイライラは栄養不足のせい?とお悩みの方も多いのではないでしょうか?そもそも本当に「栄養とイライラ」に関係あるのかもよく分からないですよね。 でも実…

続きを読む

ストレスを発散するには運動した方がいいって聞くけど、何をすればいいんだろう?そもそもあんまり運動得意じゃないんだけど大丈夫かな…?なんて、不安に思っている方も多いのではないでしょうか? でも実は、ストレスを発散するための…

続きを読む