健康に関する有益なコンテンツ記事をまとめています。
何か調べものをする際に、栄養成分から、症状から、調べられるように様々なコンテンツをご用意しています。

クルクミンという栄養素のサプリが、近年多く発売されています。ウコンに含まれ、今あらゆる研究や実験でその効果を検証中の注目の栄養素クルクミン。皆さんは、そのクルクミンの吸収率についてご存知ですか? 「吸収がよくないって聞く…

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朝起きたら顔がパンパンにむくんでいる!こんな顔じゃ外に出られない…時間もないし、今すぐ効いて顔をスッキリ元に戻す方法は何かないの?!とお困りではありませんか?朝起きて、さぁ準備するぞ!と思った時、むくんだ自分の顔が鏡に映…

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長時間の座り仕事・立ち仕事で夕方には足がパンパン…むくみをとる良い方法ってないんだろうか?とお悩みではないでしょうか? 実は、むくみの原因は日常の様々なところにあるんです。もしかすると、知らず知らずのうちにむくみやすい体…

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昨日飲みすぎて、めちゃくちゃ頭が痛い!早く直して普通に生活できるようになりたい…とお悩みではありませんか?飲み過ぎてしまって次の日は、頭がガンガンして「どうしてあんなに飲んでしまったんだろう…」と後悔してしまいますよね。…

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コーヒーって偏頭痛の痛みに効くの?飲んだ方がいいのか、飲まない方がいいのか本当はどっち?と悩んでいませんか? 確かに、コーヒーには偏頭痛の痛みを和らげる効果があります。しかし!飲めば飲むほど良いというわけではないんです……

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「気圧が低くなると毎回頭が痛くなる…天気と頭痛って関係ない気がするけどなんで…?」とお悩みではないですか?原因が何か分からず、どのような対処をすれば良いのか分からない方も多いと思います。 実は、近年の研究で『低気圧と頭痛…

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反り腰による腰痛をどうやって治せばいいのか分からず、お困りではありませんか?気がついたら反り腰になってしまっていてどうすればいいか分からないという人も多いと思います。 実は、反り腰はちょっとしたストレッチやエクササイズで…

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日常生活で立ちくらみや、クラクラ、めまいがしたことはありませんか?その症状は鉄分不足によるものかもしれません。皆さんの鉄分は足りていますか? 実際に、「時々貧血のような症状を感じるけど、どうやって対処すればいいの…?」と…

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皆さんは、「マルチビタミン」と書かれたサプリメントを目にしたことがあるでしょうか。マルチサプリメントは、食事の栄養バランスが偏りがちな現代人にとって手軽に栄養補給のできる非常に効率的なサプリメントとして人気です。 今やど…

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マルチビタミンサプリメントというものを、薬局などで目にしたことはあるでしょうか。マルチビタミンは今や私たちの生活になじみ、手に入れやすいので愛用している方も非常に多いサプリメントです。 そんな人気のサプリメントですが、「…

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ウォーキングで腰痛の痛みが少しでも軽くなるならやってみたいけど、腰が痛いのに運動なんてして大丈夫だろうか…余計悪化したりしないかな?と不安に思っていませんか? 実は、ほとんどの腰痛はウォーキングのような運動をすることでよ…

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皆さんは、今までマルチビタミン剤を飲んだことがあるでしょうか。マルチビタミン剤は、あらゆるサプリメントの中でも今もっとも売れているサプリメントだと言われています。 そんな人気のサプリメントですが、「飲むタイミングはいつに…

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  なかなか治らない肩こり。でも病院に行くほどでもないし、ドラッグストアで薬を買ってみようかな…。と思ったけど、種類がありすぎてどれを買えばいいのか分からない!とお困りではありませんか? 実は肩こりの市販薬にも…

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ストレス解消ができるような趣味が欲しい。でも、いざ始めるとなるとちょっとめんどくさい…。趣味を始めるのはハードルが高くてなかなか一歩を踏み出せないという人も多いのではないでしょうか? 今回の記事では、そんな面倒くさがりの…

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なんだかよく分からないけどイライラする…。最近ちゃんと食べれてないし、このイライラは栄養不足のせい?とお悩みの方も多いのではないでしょうか?そもそも本当に「栄養とイライラ」に関係あるのかもよく分からないですよね。 でも実…

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「最近なんだかすぐイライラしてしまう…もしかしてこれって更年期??」と、お悩みではないでしょうか?初めて感じる異変に、戸惑っている方も多いと思います。 実は、更年期にはイライラの他にも特有の症状が出ることが多いのです。始…

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ストレスを発散するには運動した方がいいって聞くけど、何をすればいいんだろう?そもそもあんまり運動得意じゃないんだけど大丈夫かな…?なんて不安に思っている方も多いのではないでしょうか? でも実は、ちょっとした簡単な運動をす…

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ツラい肩こりの痛み。温泉に入ってどうにかしたいけど、肩こりに効く温泉ってどこなんだろう?とお悩みではないでしょうか? 実は、温泉には様々な効能があり、効果もさまざま。その中でも特に「肩こりに効く泉質」というものがあるんで…

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なかなか治らないツライ肩こり…これって温めた方が良いんだっけ?冷やしたほうがいいんだっけ…?え、どっち!?とお悩みの人も多いと思います。 実は、肩こりには2つのタイプがあり、それによって「温める」のか「冷やす」のか変わっ…

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つらい腰の痛み。「ずっと同じ姿勢をしていると腰痛が…」「寒くなると余計腰が痛む…」といったお悩み、ありますよね。 皆さんは、その腰痛の原因をご存知ですか?腰痛にも様々な原因が考えられますが、実はその腰痛は冷えが原因かもし…

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皆さんは、乾燥肌に適したクレンジングがあるということをご存知ですか? クレンジングにもオイルやクリームなど様々な種類があり、いざ店頭で選ぼうと思っても「どういう基準で選べば良いのかわからない…」といった方も少なくないはず…

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重い肩こりに悩んで、すすめられたマッサージ。しかし、肩こりを解消するためにマッサージに行ったあと、「なんだか施術してもらった箇所が痛い…」と感じていませんか? そのつらい症状、もしかしたらマッサージによる「揉み返し」かも…

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ストレスと肌荒れって関係あるって聞いたことあるけど、本当はどうなんだろう?とお悩みではないですか? 実は”肌荒れとストレス”の関係は、科学的にも証明されているんです…! この記事では、 ストレスを感じた時に肌が荒れる理由…

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赤く腫れたニキビや肌の赤み。メイクで隠したいけど、肌が荒れている時にファンデとか塗っても大丈夫なの?でも、余計に荒れちゃいそうな気もするし… やっぱり隠さないほうがいいの?? こういう時どうしたらいいか分からなくて悩んで…

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